寒假假期即将来临，学生们迎来放松时刻，但健康防护不能松懈。疾控中心提醒，假期是呼吸道疾病、消化道疾病的高发期，做好预防至关重要。

呼吸道疾病预防要点

1.科学佩戴口罩：前往商场、影院等密闭场所时，建议佩戴医用外科口罩或N95口罩，减少飞沫传播风险。

2.勤洗手讲卫生：使用肥皂或洗手液，，尤其在接触公共物品、饭前便后、外出回家后。

3. 保持社交距离：避免前往人群密集场所，与他人保持1米以上安全距离。

4.室内通风换气：每天开窗通风，每次不少于10分钟，保持室内空气流通。

消化道疾病预防措施

消化道疾病预防措施

1.饮食安全：不吃生冷、不洁食物，食物要彻底煮熟，生熟分开处理。

2.规律作息：避免暴饮暴食，按时就餐，控制零食摄入。

3.饮水卫生：不喝生水，饮用烧开过的水或瓶装水。

用眼健康提醒

1.控制电子产品使用时间：每天累计不超过4小时，每30分钟休息远眺。

2.保持正确读写姿势：眼睛与书本距离保持30-40厘米。

3.增加户外活动：每天保证半小时户外活动，缓解眼疲劳。

意外伤害预防

1.交通安全：遵守交通规则，不闯红灯，不在马路上追逐打闹。

2.居家安全：不攀爬高处，不玩火、电、燃气等危险物品。

3.冰雪天出行请放慢脚步、小步慢行，穿防滑鞋，不追逐打闹，避开结冰路段。不慎滑倒别慌，用手撑地护头部，受伤及时告知家长！

     健康是最大的财富，让我们共同守护学生假期健康，度过一个平安、快乐的春节！